最新世界卫生日活动简报1：

4月10日电 4月7日，由大足区卫生计生委主办、区精神卫生中心承办、区人民医院、中医院、经开区人民医院等医疗机构参加的第68个世界卫生日”宣传活动在该区宏声广场展开，今年的活动主题是：共同面对抑郁，共促心理健康。

活动现场，除义诊义检、健康知识宣传外，还设立了多个心理咨询台。市民唐女士就是前来咨询的抑郁症患者之一。她介绍，因家庭关系不和谐，导致她患病3年。3年来，她长期失眠，多梦，头痛，右侧枕部阵发性跳痛，几乎每隔20天就会发病一次，每次持续4到5天，每天2到3小时，导致夜晚精神亢奋，白天提不起精神，无法正常工作。

针对唐女士的情况，区精神卫生中心主治医师王心龙建议她，可通过练瑜伽、游泳、慢跑等方式进行减压，放松身心。特别是每晚睡觉前，感觉没有睡意的时候，可以在屋子内进行慢跑，直到产生睡意才上床睡觉。经过10到20天的坚持，形成新的睡眠规律后，抑郁症症状就会自然消失。

该中心主任谢国荣表示，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。目前，全世界抑郁症患病率大约为11%，女性患病率较男性更高，约是男性的2到4倍。

谢国荣说，抑郁和抑郁症是两个完全不同概念，约70%的人一生中都会遇到一到两次抑郁，但这并不是病。如果确诊患了抑郁症，就要引起重视，可以找心理医生咨询，寻求解决办法;同时要学会与身边的人交流，将自己的忧伤、痛苦等等以恰当的方式宣泄出来，以减少心理负荷。另外还需转移自己的注意力，有意识地参加一些诸如体育锻炼、文化娱乐等活动，将自己从苦恼中解脱出来。活动现场还发放了有关如何预防、治疗抑郁症的宣传资料，并播放了宣传片，发放了印有倡导健身生活的雨伞等物品。

最新世界卫生日活动简报2：

4月7日为世界卫生日”，今年的活动主题为共同面对抑郁，共促心理健康”。当天上午，由河北省卫生和计划生育委员会主办、河北省卫生和计划生育宣传中心和河北医科大学第一医院承办，长城网和以岭健康城共同支持的阳光心态 健康生活”2017世界卫生日主题宣传活动在河北医科大学第一医院举办。

据世界卫生组织2017年2月23日公布数据显示，全球有超过3亿人患有抑郁症，约占全球人口的4.3%。2005年至2015年，这一数字增长了18.4%。

河北省卫生和计划生育委员会副主任徐春芳强调，抑郁症作为世界卫生日的主题被提出，突显出抑郁症对人类健康的严重影响已到了不容忽视的程度。维护好广大人民群众的身心健康，不断提升精神卫生建设新水平，是全省各级卫计委的重要责任。

各级各类医疗机构应在诊疗服务中，不断加强人文关怀，普及心理咨询，提升对重点人群的心理健康服务，培育心理健康意识，最大限度满足人民群众心理健康服务需求。

活动中，河北医科大学第一医院精神卫生科主任王学义教授还带来了一场主题为《如何保持心理健康》的`专题讲座，生动阐释了抑郁症的危害和防治办法，帮助大家更加科学全面地认知和科学应对抑郁症，不断提升心理健康水平。

河北医科大学第一医院院长赵增仁指出，抑郁症危害虽大，但是可防可治，关键是要早期发现，及时寻求专业治疗。医院也要发挥专业优势和研究水准，帮助更多患者摆脱心理问题的困扰，重新拥抱健康快乐的生活。

此外，活动当天还设置了健康之星”颁奖仪式、抑郁症相关知识问答互动、心理健康水平自我检测、精神卫生专家免费义诊、精神卫生知识宣传片展演、公益讲座等丰富多彩的活动环节来普及抑郁症相关知识，提高群众的健康意识，让更多的人参与到抑郁症的防治工作中来。